ঠান্ডা সর্দি ফ্লু
Corona হোক বা Flu হোক, সামান্য সর্দি-কাশি হোক বা ভাইরাল ফেভার!
এই সময় শীতের শুরুতে সর্দি,হাঁচি,কাশি,মাথাব্যাথা,গা হাতে ব্যাথা,দূর্বলতা,ক্লান্তি মানেই মনের মধ্যে সৃষ্টি হয় আতঙ্ক!! এই বুঝি করোনা হল নাকি??
তবে,করোনার ভয় অনেকটা কেটে গেলেও যেহেতু প্রকোপ উত্তোরত্তর বৃদ্ধিই পাচ্ছে,ফলে মানুষ অকুতোভয়ও হতে পারছেনা৷
নিজেদের সাবধানতা , নিজের দেহের,ফুসফুসনালীর ইমিউনিটি বৃদ্ধির সচেতনতা, ফ্লু বা যে কোন প্যাথোজেনের ফিডির ফুড পার্টিকল বর্জন প্রভৃতির মধ্য দিয়ে আমরা অনেকটা সুস্থ থাকতে পারি৷
*wearing mask *Using hand wash*Taking Rest*adequate sleep *Avoid travelling *taking adequate bio active water * foods supplements *avoiding eggs,diary products ,chicken.
Important immune-strengthening supplements include:
liquid zinc sulfate, cat’s claw, vitamin C, lemon balm, L-Lysine, B-12 with adenosylcobalamin and methylcobalamin , and spirulina and chaga.
(Jiofresh C500,Lemon Balm,)
Which Foods Feed the Flu?
The foods you put into your body can either help prevent viruses or help feed and support viruses, including flu viruses. Medical research and science still don’t know that viruses feed off certain food sources and proliferate. Eliminate these foods to help protect yourself:
Dairy products. You might feel fine after eating a piece of cheese or drinking a glass of milk, but these dairy products can silently create chaos by feeding any virus, including a flu virus, Epstein-Barr, cytomegalovirus, any of the HHVs (learn more about the herpes viruses here ); bacteria, such as streptococcus, E. coli or MRSA; and parasites or worms. If you’re looking to avoid health issues, including a flu virus, eliminate milk, cheese, butter, kefir, yogurt, ghee, and other dairy products. If you already have the flu, eliminating dairy may reduce your symptoms.
Eggs Also feed pathogens. If you’re not willing to give up eggs, bring a hearty amount of raw garlic into the meal. Even though the eggs will feed the flu virus, the raw garlic will help combat the bug.
Chicken. You may be wondering what’s wrong with chicken. The answer has to do with avian influenza.
